Как сахар влияет на состояние нашей кожи и почему от сладкого лицо стареет?

В наше время, когда сахар есть в 80% продуктов, которые мы покупаем в магазине, очень важно контролировать его употребление. Почему в рубрике #красота_спасет_мир мы говорим про употребление сахара? Вы слышали такое выражение «сахарное лицо»? Давайте разберемся, что это значит, вместе с косметологом-эстетистом @anasteisha_beautyface.

«Сахарное лицо» — что это?

Кожа является важным выделительным органом, который, как в зеркале, отражает состояние всего нашего организма. Включая и показатель качества питания. В преждевременных признаках старения обычно «обвиняют» неправильный образ жизни, а также наличие в организме свободных радикалов и токсинов. Однако в ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что старение организма начинается с процесса разрушения протеинов. И этот процесс (его называют гликация) начинается благодаря остаткам сахаров в клетках и тканях.

В итоге протеины деформируются до такой степени, что начинают сами выделять в организм токсины, нарушающие клеточный метаболизм. А коллаген, который является настоящим «корсетом» для нашей кожи, это тот же протеин. Как следствие корсет утрачивает свои функции и лицо стареет.

«Сахарное лицо» легко распознать:
✔ исчезает блеск кожи;
✔ кожный покров обесцвечивается;
✔ на коже появляется морщинистая сетка;
✔ проявляется расширение сосудов;
✔ теряется эластичность и упругость кожи;
✔ кожа становится уязвима под воздействием солнечных лучей;
✔ появляется гиперпигментация;
✔ ухудшается циркуляция крови;
✔ появляются темные круги под глазами.

Свободные радикалы атакуют клетку с внешней стороны, а гликация разрушает ее изнутри. Кроме того сахар имеет способность «притягивать» и удерживать свободные радикалы в организме. Так что нужно не только применять различные средства ухода за кожей, но и свести к минимуму употребление сахара. 

Что делать? 

1) Перестать есть сахар. ВОЗ рекомендует допустимую норму 25 гр в день (6 чайных ложек) во всех продуктах.

2) Пить много воды.

3) Заняться кожей своего лица.

Первые два пункта зависят от вас, а с третьим может помочь косметолог. Что в этом случае подходит:
✔ Массаж — улучшает кровообращение и как следствие улучшается питание кожи, выводятся токсины.
✔МИКРОНИДЛИНГ — омолаживает кожу физиологическим путем.
✔АППАРАТНЫЕ МЕТОДИКИ
✔УХОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Пусть у вас в жизни сладкими будут только поцелуи, воспоминания и сны! 😉

P.S. Ешьте побольше овощей и фруктов. Если есть возможность, испеките хлеб дома, или печенье, или блинчики. Это гораздо полезнее для вашего здоровья и внешнего вида. Замените газировки на домашний компот, чай и воду. Ходите в рестораны быстрого питания как на праздник, а не как в порядке вещей ежедневно. И конечно же спорт. Да вы это и так знаете. Так что, здоровья и красоты вам, дорогие девушки. И помните: чтобы выглядеть хорошо, нужно любить себя. Тогда и «злой сахар» станет добрее. 🙂

Пообщалась с косметологом и узнала про злой сахар — Анна Петрусь.