В наше время, когда сахар есть в 80% продуктов, которые мы покупаем в магазине, очень важно контролировать его употребление. Почему в рубрике #красота_спасет_мир мы говорим про употребление сахара? Вы слышали такое выражение «сахарное лицо»? Давайте разберемся, что это значит, вместе с косметологом-эстетистом @anasteisha_beautyface.
«Сахарное лицо» — что это?
Кожа является важным выделительным органом, который, как в зеркале, отражает состояние всего нашего организма. Включая и показатель качества питания. В преждевременных признаках старения обычно «обвиняют» неправильный образ жизни, а также наличие в организме свободных радикалов и токсинов. Однако в ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что старение организма начинается с процесса разрушения протеинов. И этот процесс (его называют гликация) начинается благодаря остаткам сахаров в клетках и тканях.
В итоге протеины деформируются до такой степени, что начинают сами выделять в организм токсины, нарушающие клеточный метаболизм. А коллаген, который является настоящим «корсетом» для нашей кожи, это тот же протеин. Как следствие корсет утрачивает свои функции и лицо стареет.
«Сахарное лицо» легко распознать:
исчезает блеск кожи;
кожный покров обесцвечивается;
на коже появляется морщинистая сетка;
проявляется расширение сосудов;
теряется эластичность и упругость кожи;
кожа становится уязвима под воздействием солнечных лучей;
появляется гиперпигментация;
ухудшается циркуляция крови;
появляются темные круги под глазами.
Свободные радикалы атакуют клетку с внешней стороны, а гликация разрушает ее изнутри. Кроме того сахар имеет способность «притягивать» и удерживать свободные радикалы в организме. Так что нужно не только применять различные средства ухода за кожей, но и свести к минимуму употребление сахара.
Что делать?
1) Перестать есть сахар. ВОЗ рекомендует допустимую норму 25 гр в день (6 чайных ложек) во всех продуктах.
2) Пить много воды.
3) Заняться кожей своего лица.
Первые два пункта зависят от вас, а с третьим может помочь косметолог. Что в этом случае подходит:
Массаж — улучшает кровообращение и как следствие улучшается питание кожи, выводятся токсины.
МИКРОНИДЛИНГ — омолаживает кожу физиологическим путем.
АППАРАТНЫЕ МЕТОДИКИ
УХОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Пусть у вас в жизни сладкими будут только поцелуи, воспоминания и сны! 😉
P.S. Ешьте побольше овощей и фруктов. Если есть возможность, испеките хлеб дома, или печенье, или блинчики. Это гораздо полезнее для вашего здоровья и внешнего вида. Замените газировки на домашний компот, чай и воду. Ходите в рестораны быстрого питания как на праздник, а не как в порядке вещей ежедневно. И конечно же спорт. Да вы это и так знаете. Так что, здоровья и красоты вам, дорогие девушки. И помните: чтобы выглядеть хорошо, нужно любить себя. Тогда и «злой сахар» станет добрее. 🙂
Пообщалась с косметологом и узнала про злой сахар — Анна Петрусь.